Spelenderwijs bewegen en ontspannen
Met de vrolijk gekleurde kinderyogakaarten van Helen Purperhart, de bekendste kinderyogadocente van Nederland, wordt yoga voor kinderen van 2 tot 12 jaar een feestje. Dieren nadoen vinden bijna alle kinderen leuk, en precies dat vormt de basis van deze kaarten.
Kinderyoga helpt kinderen niet alleen om soepeler en sterker te worden, maar ook om plezier te beleven aan bewegen. De oefeningen zijn niet prestatiegericht – het gaat erom dat kinderen ervaren, ontdekken en plezier maken.
Elke kaart is prachtig geïllustreerd met een dier en bevat naast de yogahouding ook een vraag die uitnodigt tot gesprek. Bijvoorbeeld: “Ik ben een gorilla en ik ben stoer. Wanneer ben jij bang?” Zo wordt bewegen gecombineerd met fantasie, zelfreflectie en taal.

Of het nu thuis, op school of in de kinderopvang wordt ingezet: deze kaarten nodigen uit tot spelenderwijs bewegen, ontspannen én samen praten.